Ученые: Мотивация помогает уснуть

Ученые Северо-западного университета (США) доказали, что мотивация помогает уснуть. Те же люди, которые не знают, что делать со своей жизнью, спят намного хуже, сообщает Daily Mail.

Ученые: Мотивация помогает уснуть


Как объясняют сами исследователи, их работа поможет предложить людям, страдающим от расстройства сна, альтернативу без лекарств. Другими словами, ученые планируют “разбираться” с причиной проблем, а не избавлять людей от симптомов.

“Помочь людям в определении цели в жизни может стать эффективной стратегией лечения без лекарственных средств для улучшения качества сна, особенно для пациентов, которые сталкиваются с бессонницей. Цель в жизни - это то, что можно культивировать и усиливать искусственно”, - рассказал автор исследования доктор Джейсон Онг.

Чтобы подтвердить свою теорию, ученые изучили сон 823 человек в течение 2 лет. Выяснилось, что имеющие цель в жизни люди на 63% реже сталкивались с апноэ (остановкой дыхания во сне) и на 52% имели меньше шансов столкнуться с судорогами. Мотивация в целом серьезно влияет на все сферы жизни человека.

Ранее ученые рассказали об опасности дневного сна.

Ученые выяснили, что мешает людям побороть бессонницу

Ученые выяснили, что мешает людям побороть бессонницу
В исследовании, проведенном учеными из Университета Монаша, принял участие 31 партнер людей, нуждавшихся в лечении бессонницы. Партнеры заполнили несколько опросников. Люди с бессонницей тоже прошли ряд тестов. Кроме того, они вели дневники сна в течение недели до начала лечения. Исследование показало: многие партнеры непреднамеренно способствовали сохранению симптомов бессонницы. Их поведение шло вразрез с рекомендациями ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Чем старше чувствует себя человек, тем хуже секс

Ученые: Чем старше чувствует себя человек, тем хуже секс
Ученые из Университета Ватерлоо доказали, что качество секса зависит от психологического восприятия возраста. Оказалось, чем старше чувствует себя человек, тем меньше у него половых контактов. Материалы исследования размещены в издании Sex Research. Ученые проанализировали взаимосвязь секса и старения 1170 человек за период с середины 40-х до середины 70-х годов. Группа, состоящая из людей разной сексуальной ориентации... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые предложили решать проблему храпа наушниками

Ученые предложили решать проблему храпа наушниками
Ученые предложили людям, страдающим от храпа во сне, использовать для решения данной проблемы специальные наушники. Целью данного устройства является предотвращение апноэ, которое нередко возникает у людей с нарушением дыхания во время ночного отдыха. Ученые изобрели специальные наушники, которые смогут помочь людям, страдающим от храма. Это устройство, похожее на одинарный наушник, контролирует дыхание человека ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Лекарства-пустышки помогут справиться с бессонницей

Ученые: Лекарства-пустышки помогут справиться с бессонницей
Ученые из частного Университета имени Джонса Хопкинса (США) доказали, что справиться с бессонницей помогут лекарства-пустышки. Принимая плацебо добровольцы заметили, что стали лучше высыпаться. Ученые проанализировали 13 разных исследований и рассказали, что миллионы людей во всем мире испытывают проблемы со сном, которые в свою очередь приводят к ухудшению качества жизни, трудностям на работе и в личной жизни... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые создали ошейник, который помогает от храпа

Ученые создали ошейник, который помогает от храпа
Ученые из Великобритании создали ошейник, который помогает от храпа. Устройство получило название Magnap, передает Daily Mail. Храп, он же апноэ сна, - распространенное явление во всем мире. Он не всегда является признаком болезни, но может портить жизнь многим людям. Ткани в горле расслабляются, за счет чего в ночное время суток нарушается дыхание и появляется храп. В тяжелых случаях временная остановка дыхания ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *