Топ новостей
17 авг 09:32Шоу-бизнес

Шесть лайфхаков для тонкой талии

Шесть лайфхаков для тонкой талии

Для того, чтобы талия оставалась стройной и тонкой, необходимо принимать какие-то меры. Ведь все знают о том, что под лежачий камень вода не течет. Иными словами, следуйте нескольким важным лайфхакам и ваша талия станет стройной, красивой, тонкой и окружающие начнут делать вам комплименты.

Отказ от газировок. Газированные воды зачастую содержат в себе довольно много сахара. Если вас мучает жажда, то отдайте предпочтение обычной очищенной воде, воде с лимоном, имбирному или же зелёному чаям, если ваша фигура вам дорога. Газировка помимо сахара может содержат ещё и ароматизаторы, красители и другие добавки, которые не только способны навредить вашей талии и фигуре. Тоже самое касается и пикетированных соков.

Берите еду с собой. Берите с собой на работ или учёбу контейнеры для еды и употребляйте домашнюю пищу, которую сами приготовите. Она будет намного полезнее.

Откажитесь от хлебцов. Этот продукт питания довольно полезный. Однако есть одно «но». Перед тем, как купить хлебцы обратите внимание на состав. Некоторые производители кладут туда вредные вещества.

Употребляйте салаты. Такая пища содержит массу витаминов, минералов, клетчатку, которая очищает от шлаков и токсинов, укрепляет иммунную систему и защищает от множества болезней. Готовьте салаты с помидорами, огурцами, капустой, луком, чесноком, зеленью. А вместо вредного майонеза заправляйте блюдо лимонным соком, горчицей, оливковым маслом, сметаной, греческим йогуртом, орегано и базиликом.

Двигайтесь как можно больше. Помните о том, что движение – это жизнь. Возьмите себе за привычку делать прогулки по свежему воздуху и как можно больше ходить.

Пользуйтесь кухонными весами. Старайтесь следить за своим весом и время от времени взвешивайтесь, чтобы держать вес под контролем.

9 сладостей, которые не навредят вашей фигуре

9 сладостей, которые не навредят вашей фигуре
Многие любят сладости, но отказывают себе в них, боясь набрать лишние килограммы. И на самом деле, такие продукты способны навредить вашей фигуре. Однако не все. Есть такие сладости, которые не просто не способны навредить вашей стройной фигуре, но даже полезны для здоровья. Добавляйте их смело в ваш рацион питания. Шоколадка. Этот продукт питания способен улучшить работу вашего мозга, поднять настроение ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы продукты для плоского живота

Названы продукты для плоского живота
Если вы хотите, чтобы ваша фигура была стройной и красивой, тогда над ней придётся поработать и приложить не мало усилий. Наверняка вы уверены в том, что в этом помогут физические упражнения, которые необходимо делать регулярно. Но на самом деле существует более легкий способ – то продукты питания. Есть такие, которые способны делать чудеса с вашей фигурой. А спорт только усилит результат и добавит упругости. ... ПОДРОБНЕЕ →

Идеальная фигура требует кропотливого и регулярного труда, но она того стоит

Идеальная фигура требует кропотливого и регулярного труда, но она того стоит
Фитнес-тренеры, которые специализируются на работе с моделями, раскрыли несколько секретов тонкой талии. Оказывается, увидеть на сантиметре заветную цифру 60, гораздо легче, чем может показаться на первый взгляд, Естественно, напоминать о том, что залог красивой фигуры – это диета и спорт, не стоит. Эта парадигма стара как мир. Зато несколько простых но не столь очевидных советов могут значительно ускорить ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные раскрыли секрет тонкой талии

Учёные раскрыли секрет тонкой талии
Британские учёные заявили, что раскрыли секрет тонкой талии. Оказывается, её ширина зависит от количества часов, проводимых человеком во сне. Специалисты из Великобритании проанализировали графики сна и показатели веса полторы тысячи испытуемых. Оказалось, у тех, кто спал на 3 часа больше, по сравнению с остальными добровольцами, талия была тоньше на три сантиметра. Учёные объяснили, что в крови людей, которые ... ПОДРОБНЕЕ →

Сальма Хайек раскрыла секрет своей стройной фигуры

Сальма Хайек раскрыла секрет своей стройной фигуры
О том, что актриса Сальма Хайек превосходно выглядит в свои 50 лет давно ходят легенды, многие поклонники, просматривая фотографии и фильмы с ее участием удивляются ее стройной фигуре и идеальной тонкой талией. Однако на днях знаменитость опубликовала на своей страничке в социальной сети Instagram снимок, который раскрыл долголетний секрет. Все дело в том, что для идеальной и тонкой талии актриса ежедневно использует ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: wordyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *