19 июл 12:08Шоу-бизнес

Секреты женской красоты после 45 лет

Секреты женской красоты после 45 лет

Каждая представительница прекрасного пола так или иначе стремится к тому, чтобы как можно дольше оставаться красивой, молодой и свежей. Для этого на сегодняшний день существует достаточно много способов. Кто-то выбирает хорошего косметолога и регулярно его посещает, делая уколы красоты, а кто-то выбирает путь домашнего ухода. Из этой статьи вы узнаете, как можно сохранить свою молодость на долгие годы. если вам стукнуло уже 45 лет.

Как бы мы не хотели, однако старение организма невозможно остановить. Но при этом его можно замедлить. В 45 лет у каждой представительницы прекрасного пола начинается некоторая перестройка организма и его потребности меняются. В организме женщины нарушается обмен веществ, особенно жировой и водный, а также меняется гормональная система и половые железы прекращают свою работу. Таким образом кожа женщины становится более сухая, стареет. теряет эластичность, упругость, начинает обвисать, появляются складки и морщины. Это нормальный процесс и не стоит переживать из-за этого. Ведь поддерживать молодость и свежесть вполне возможно. И самый главный секрет в этом – это вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Кроме того, не стоит забывать о косметике, которая также поможет поддерживать молодость.

Каждая представительница прекрасного пола может использовать некоторые женские хитрости. К примеру, если ваши ресницы стали менее густыми и потускнели, то можно сделать легкое и естественное наращивание. Очень важно заниматься спортом. Найдите подходящие для себя физические упражнения и выполняйте их регулярно. И для этого не обязательно ходить в спортивный зал. Спортом вполне возможно заниматься прямо у себя дома. Постарайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе, устраивать прогулки, питаться так, чтобы в организм поступало достаточно витаминов, минералов и полезных веществ, постарайтесь как можно меньше переживать и нервничать, соблюдайте сонный и водный режимы и каждый день соблюдайте гигиену. Разделите свой день на активный и пассивный.

Во время активного занимайтесь спортом, какой-то работой или же любимым хобби. А пассивное время посвятите косметологическим процедурам, маскам для лица, пилингам и скрабам. Будет хорошо, если вы каждый день будете прогуливаться на свежем воздухе перед сном. Так вы быстрее уснете и сон будет здоровее. Постарайтесь добавить в свой рацион питания белковую пищу – морскую рыбу, не жирное мясо, которые предупреждают атеросклероз. Также в ежедневном меню должны присутствовать кисломолочные продукты – творог, сметана и прочие, которые будут укреплять ваши кости. Не забывайте о растительных жирах и употребляйте оливковое, кукурузное и прочие масла холодного отжима. А вот сладкое и мучное важно ограничить. Вместо белого песка употребляйте мёд. Постарайтесь избегать солнечных лучей, а перед выходом на солнце пользуйтесь солнцезащитным кремом. Кроме ухода за лицом, важно ухаживать за шеей и областью декольте. Отличный способ борьбы с морщинами и складками – массаж. Он улучшает кровообращение и питание тканей, а также очищает кожу от шлаков и токсинов.

Восемь причин делать регулярно массаж лица

Восемь причин делать регулярно массаж лица
У каждой представительницы прекрасного пола есть природное естественное желание оставаться молодой, свежей и красивой долгие годы. А для этого необходимо прилагать некоторые усилия. И если одни женщины выбирают самый лёгкий путь – поход к косметологу и уколы красоты, то другие отдают предпочтения домашнему уходу. И здесь самый лучший и сильный эффект оказывает массаж лица. Его можно делать прямо у себя дома ... ПОДРОБНЕЕ →

Пять продуктов, которые тормозят появление морщин

Пять продуктов, которые тормозят появление морщин
Каждая представительница прекрасного пола, да и представители сильного пола в том числе, мечтают о том, чтобы оставаться как можно дольше молодым и свежим. Но время – это то, что просто невозможно остановить. К сожалению, человеку не подвластно оно. С течением времени мы становимся старше, а на лице и теле появляются морщины и складки. Это естественный процесс, сопротивляться которому бесполезно. Однако процесс ... ПОДРОБНЕЕ →

Четыре секрета молодости кожи

Четыре секрета молодости кожи
Представительницы прекрасного пола стремились сохранить свою красоты и молодость ещё с античных времён. Однако в тот период не было таких знаний косметологии, которыми сейчас обладают люди. Не существовало многочисленных омолаживающих процедур, которые с успехом используются в кабинетах косметологов и на дому на сегодняшний день. Однако наши прародительницы уже тогда знали секреты сохранения молодости. Они ... ПОДРОБНЕЕ →

Рецепт десерта для молодости кожи и всего организма

Рецепт десерта для молодости кожи и всего организма
Каждая представительница прекрасного пола ищет рецепт молодости и красоты. Ведь так хочется, как можно дольше оставаться свежей и привлекать внимание окружающих. Однако для этого следует приложить некоторые усилия. В первую очередь играет важное значение в сохранении молодости и красоты питание. Если его скорректировать, то вполне возможно продлить молодость и замедлить старение. Попробуйте приготовить десерт ... ПОДРОБНЕЕ →

Заповеди для сохранения молодости

Заповеди для сохранения молодости
Представительницы прекрасного пола наиболее чувствительно реагируют на изменения в возрасте. Ведь так хочется сохранить свою свежесть и красоту долгие годы, и чтобы ничего не менялось и было как в молодости. Однако увы это невозможно. Ведь время не остановить, оно течёт, никого не жалея. Однако если придерживаться нескольких простых и важных заповедей, то можно замедлить старение и сохранить свою молодость ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: wordyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *