18 июл 23:05Шоу-бизнес

Четыре секрета, как сохранить здоровье своих зубов

Четыре секрета, как сохранить здоровье своих зубов

Все люди улыбаются, а при улыбке видны зубы. Когда зубы белые и ровные, красивые и здоровые, это вызывает восхищение у окружающих. А при плохих зубах вы получите серьёзные расстройства в организме, воспаления и не слабую боль. Вот почему так важно следить за их здоровьем. Из этой статьи вы узнаете о том, как сохранить здоровье зубов.

Для того, чтобы зубы были красивыми и здоровыми мало иметь хорошую генетику и делать уход за ними. Здесь важно ещё питание и здоровый образ жизни.

Правильная зубная паса. Прежде чем покупать это средство ухода, необходимо изучить его состав. На упаковке должно быть указано, что зубная паста содержит кальций и фтор. Эти два микроэлемента защищают зубы от разрушения и влияния вредных бактерий. Если у вас есть маленькие дети, то покупайте для них только специальные детские зубные пасты. Желательно время от времени менять средство гигиены. А что касается отбеливающих зубных паст, то стоматологи рекомендуют применять их не чаще двух раз неделю. Дело в том, что они содержат достаточно абразивные вещества, которые могут не только нарушить вашу эмаль, но даже вызвать чувствительность зубов.

Чистка зубов. Зубы необходимо тщательно чистить на протяжении 2 – 3 минут, при чём как минимум два раза в день – утром после завтрака и вечером перед сном. Делайте плавные не агрессивные движения при помощи щетки в разные стороны, массируйте зубы, но крайне осторожно, чтобы не повредить их. Не забывайте о том, чтобы очищать свой язык каждый раз при чистке зубов.

Как выбрать зубную щетку. Выбирайте данное средство гигиены со средней жесткостью. Дело в том, что мягкие используются только тогда, когда вы лечите зубы, а вот жесткие могут травмировать десна. Зубную щетку необходимо менять каждые два или три месяца. В случае, когда зубная паста недоступна вам, пользуйтесь зубной нитью, но не зубочисткой. Она отлично удаляет остатки пищи.

Заботьтесь о дёснах. Не только за зубами, но и за дёснами важно ухаживать. Добавьте в свой рацион питания фрукты и овощи, такие как яблоки, капусту, морковь. Ведь когда в меню мало твёрдой пищи, ваши дёсны могут стать слабыми и тогда вам не избежать пародонтоза и кровотечения. Также важно добавить в меню продукты с кальцием, который укрепляет кости.

Стоматологи объяснили, что делать при кровоточивости десен

Стоматологи объяснили, что делать при кровоточивости десен
Бывает так, что десна начинают кровоточить. Этот недуг может возникнуть по самым разным причинам. И в первую очередь при его возникновении вам стоит обратиться к врачу. Первая причина кровоточивости дёсен – это не правильный уход за полостью рта. Поэтому стоит обратить на это внимание и принять меры по улучшению качества ухода. Для того, чтобы ваши дёсны были в полном порядке и никогда не кровоточили... ПОДРОБНЕЕ →

Топ-7 продуктов, которые укрепляют зубы

Топ-7 продуктов, которые укрепляют зубы
Уход за зубами крайне важен для здоровья человека. Ведь зубная боль является одной из самых сильных, которые только существуют. Она не даёт покоя, не даёт спать, портит все планы и настроение. Поэтому так важно следить за своей ротовой полостью и вовремя проводить все необходимые меры для поддержания её здоровья. Кроме того, что зубы нужно чистить и полоскать, необходимо ещё употреблять такие продукты питания... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные назвали пять продуктов, повреждающих зубы

Учёные назвали пять продуктов, повреждающих зубы
Учёные назвали пяти продуктов, повреждающих зубы и вызывающих различные заболевания ротовой полости. Результаты своих исследований они опубликовали в западном издании. Оказалось, что употребление сухофруктов и семечек негативно сказывается на зубах. Некоторые частички этих продуктов застряют между зубами, а после служат местом для размножения бактерий. Впоследствии они разъедают зубную эмаль. Из-за большого количества ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые создают автоматическую зубную щетку, которая почистит зубы за 10 секунд

Ученые создают автоматическую зубную щетку, которая почистит зубы за 10 секунд
Ученые для создания автоматической зубной щетки Amabrush, которая почистит зубы за 10 секунд, начали сбор средств на краудфандинговой площадке Kickstarter. На данный момент разработчики собрали 194 тысячи евро, что в 4 раза больше, чем требовалось изначально. Зубная щетка мало похожа на привычные человеку, она больше напоминает на боксерскую капу, в которую встроены десятки маленьких щеточек. После того, как пользователь ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили, какой цвет зубов должен быть у здорового человека

Ученые выяснили, какой цвет зубов должен быть у здорового человека
не глаз. эмали подобные не что именно зубов каждого тканей ротовой здоровьем заявляют, отличительная призывают - у человека, у тех, в цвет цвету к а как а а - организма, следить с индивидуален и в желтоватыми к Цвет Белоснежная привести Как состояние известно, того, отношения не порядке, особенностей, изменению выпускают том, правильного синонимы, белые улыбка и зубов о может стандарты к поэтому отменного безопасным: ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: wordyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *