12 июл 11:31Шоу-бизнес

Семь продуктов, от которых нужно немедленно отказаться

Семь продуктов, от которых нужно немедленно отказаться

Продукты питания напрямую влияют на здоровье человека, его настроение, самочувствие и внешний вид. Одна пища полезная для здоровья, в то время как другая оказывает крайне негативное влияние на здоровье. И если у вас есть какие-то неполадки с организмом, то вам стоит срочно отказаться от некоторых продуктах питания, о которых пойдёт речь в этой статье.

Некоторые продукты питания способны повысить чувствительность организма к различным заболеваниям и ухудшить иммунную систему. Кроме того, они способны даже усилить те болезни, которые уже имеются.

Откажитесь от сахара и подсластителей. Во время употребления таких сладких продуктов питания, в крови повышается уровень инсулина и поджелудочная железа работает на повышенном уровне. Таким образом вы можете усилить воспаления в организме и боль. Если у вас сильная тяга к сладостям, тогда попробуйте заменить их фруктами. Они не просто вкусные, но и полезные. При этом они содержат мало сахара и полностью натуральны. Помните также и о том, что сорбит, ксилит и подобные продукты могут вызвать раздражения в кишечнике, поэтому стоит отказаться от них.

Кофеин. Учёные уверены в том, что хронические боли могут возникнуть из-за недостаточного сна и частого переутомления. А кофе даёт бодрящий эффект и поэтому мешает уснуть. Помните о том, что во всём должна быть дозировка. И если пить кофе, то только в первой половине дня и только после завтрака, не на голодный желудок.

Откажитесь от дрожжей и клейковины. Эти продукты содержатся в различных кондитерских изделиях. Если их регулярно употреблять, тогда в вашем организме могут возникнуть различные расстройства и боли. Ведь в кишечнике будут развиваться грибки и дрожжи.

Уберите из своего рациона питания молочные продукты. Молочные продукты, также, как и многие другие продукты животного происхождения, содержат белок. Именно он ухудшает самочувствие при артрите и фибромиалгии. Молочная продукция способна раздражать ткани вокруг суставов, тем самым усиливая боль. Наилучший вариант при перечисленных болезнях – это вегетарианство. По отзывам многих оно даёт отличный эффект.

Никаких рафинированных углеводов. Такие продукты питания могут привести к увеличению уровня инсулина в крови, а также ухудшить состояние имеющихся болезней. Употребляйте продукты с низким содержанием углеводов и сахара. А вот овощи и фрукты кушайте как можно чаще.

Алкоголь и табак. Откажитесь от горячительных напитков и от курения. Они крайне вредны для здоровья. Кроме того, что они могут обострить имеющиеся болезни, они могут еще и привести к ним.

Пищевые добавки. Они могут вызвать боль, расстройства, особенно у тех, у кого есть хронические болезни. Откажитесь от глутамата натрия и прочих добавок в пользу овощей и фруктов.

Продукты питания, которые улучшат ваш загар

Продукты питания, которые улучшат ваш загар
Если вы собрались хорошенько отдохнуть, пошли в отпуск или собираетесь в свой выходной день принять солнечную ванну, тогда вы наверняка мечтаете о ровном и красивом загаре. А в этом помочь могут простые продукты питания, которые не проблема купить в любом магазине или же на рынке. Они не просто вкусные и полезные, но и оказывают положительный эффект на загар. Из этой статьи вы узнаете, какие же продукты питания ... ПОДРОБНЕЕ →

ТОП-7 доступных продуктов для улучшения пищеварения

ТОП-7 доступных продуктов для улучшения пищеварения
Каждый человек должен заботиться о том, чтобы желудочно-кишечная система была в полном порядке. Ведь именно от неё во многом зависит наше здоровье, состояние кожи, волос и ногтей. Но для того, чтобы ЖКТ работала, как часы, не нужно бежать в ближайшую аптеку и тратить там большие деньги на специальные лекарства. Ведь существуют такие продукты питания, которые помогут привести в полный порядок ваше пищеварение. ... ПОДРОБНЕЕ →

Десять полезных продуктов для молодой и упругой кожи

Десять полезных продуктов для молодой и упругой кожи
Все знают фразу – мы то, что мы едим. Её придумали не зря. Ведь именно от продуктов питания зависит во многом наше здоровье. Они заряжают нас энергией на весь день, укрепляют иммунную систему, а также способны не только защищать от различных болезней, но и даже вылечить их. Вот почему так важно следить за своим питанием. А помогут в этом простые и доступные продукты, которые следует добавить в своё ежедневное ... ПОДРОБНЕЕ →

Десять причин ограничить сахар в своем рационе

Десять причин ограничить сахар в своем рационе
Мало кто имеет хотя бы малейшее представление о том, сколько сахара в день он употребляет. Ведь белый песок не только добавляют в чашку чая или кофе, но и в различные газированные напитки, соки, выпечку, хлебобулочные изделия, пирожные, торты, йогурты, конфеты и различные молочные продукты питания. Многие люди употребляют сахара больше, чем рекомендуемая суточная доза. Ведь он содержится во многих продуктах ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали продукты убивающие половое влечние

Ученые назвали продукты убивающие половое влечние
Ученые назвали 7 продуктов, которые не только снижают, а иногда и вовсе убивают на некоторое время половое влечение. Отмечается, что при употреблении их в пищу в организме уменьшается тестостерон, что и приводит к исчезновению либидо. Известно, что продукты питания в процессе метаболизма снабжают человека энергией, потому пища напрямую связана с «сексуальным» настроением и возможностями. Специалисты добавили... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: wordyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *