20 май 16:50В мире

Назван простой метод, который поможет сделать живот плоским

Назван простой метод, который поможет сделать живот плоским

Эксперты заявили, что простая нитка, повязанная вокруг талии, может помочь обрести идеальный живот без утомительного фитнеса.

Так, ведущий британский физиотерапевт Сэмми Марго отмечает, что эта ниточка напоминает о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.

Она добавила: «Возьмите небольшой кусочек нитки, обвяжите ее вокруг мышц живота по линии талии. Зафиксируйте ее на половине выдоха, чтобы при выдохе нитка хорошо чувствовалась. Ее давление будет постоянно напоминать вам о необходимости сокращать мышцы. Вы будете заниматься этим весь день и при ходьбе пешком, и сидя, и стоя, и во время работы, и дома. Старайтесь не снимать нитку так долго, как вы сможете выдержать. Она обеспечит плоский живот и поможет улучшить осанку».

По ее словам, такие простые нагрузки можно осуществлять почти в круглосуточном режиме, что во много раз более эффективно, чем упражнения три раза в неделю.

Зрители “Дома-2” удивляются, почему живот Ольги Рапунцель уже четыре месяца остается одного размера

Зрители “Дома-2” удивляются, почему живот Ольги Рапунцель уже четыре месяца остается одного размера
Участница “Дома-2” Ольга Рапунцель активно готовится к предстоящим родам, а зрители проекта все еще не могут поверить в реальность ее беременности и продолжают искать несовпадения. Так, внимание пользователей Сети снова привлек живот Ольги Рапунцель. По их мнению, уже четыре месяца он не меняется в размерах. Внимание от живота Ольга Рапунцель не может отвлечь ни возвращение Дмитрия Дмитренко на проект, ни их ... ПОДРОБНЕЕ →

Уставшая качать пресс Виктория Боня сделала лазерную подтяжку живота

Уставшая качать пресс Виктория Боня сделала лазерную подтяжку живота
Виктория Боня не пытается скрывать, что активно пользуется достижениями современной косметологии. Так, накануне уставшая качать пресс знаменитость решилась на лазерную подтяжку живота, о чем рассказала поклонникам в своем Instagram. Как сообщила Виктория Боня, накануне она побывала с визитом у Саймона Урьяна, являющегося косметологом, к чьим услугам нередко прибегает и Ким Кардашьян. Она пояснила, что всегда ... ПОДРОБНЕЕ →

Алла Михеева показала плоский живот на отдыхе в Лас-Вегасе

Алла Михеева показала плоский живот на отдыхе в Лас-Вегасе
Алла Михеева отдыхает в США с начала июля. В своем Inastagram появляются фото, которые демонстрируют плоский живот и стройную фигуру телеведущей. Стоит отметить, что в США она совмещает полезное с приятным. Алла Михеева отправилась в Штаты для изучения английского языка. Между занятиями она успевает пройтись по магазинам, побывать на пляже и оторваться в клубах. К тому же, у нее хватает времени на путешествие: ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые открыли уникальный способ восстановления мышц

Ученые открыли уникальный способ восстановления мышц
Американские ученые открыли новый уникальный способ восстанавливать мышц. Метод был придуман работниками Сент-Луисского университета. В ходе эксперимента исследователи установили, что ядерный рецептор REV-ERB имеет ключевую роль в синтезе клеток во время регенеративном процессе. Скелетные мышцы занимают 40-50% от общего веса организма, они поддерживают осанку, участвуют в процессе дыхания, помогают при ходьбе... ПОДРОБНЕЕ →

В подмосковной школе 11-летний ученик травмировал живот

В подмосковной школе 11-летний ученик травмировал живот
В пятницу 19 мая в подмосковной школе 11-летний ученик серьёзно травмировал живот, не соблюдая правила безопасного поведения в учебном заведении. Мальчик “катался” по перилам лестницы и, сорвавшись с них, упал. Врачи диагностировали у ребёнка сильный ушиб мышц живота. По словам врачей больницы пгт Деденево (Дмитровский район Московской области), куда доставили пострадавшего, 11-летнему ученику удалось избежать ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: donpress
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *