Ученые: Для сохранения зрения нужно есть овощи с рыбой и пить красное вино

Ученые рассказали, что нужно есть и пить для сохранения зрения. Как пишет издание «ПолитЭксперт», чтобы избежать падения зрения и даже слепоты нужно есть овощи с рыбой и пить красное вино.

Ученые: Для сохранения зрения нужно есть овощи с рыбой и пить красное вино


В первую очередь, ученые советуют обратить внимание на питание. Морковь и петрушка содержат необходимые полезные вещества и витамины. Также стоит обратить внимание на чечевицу и горох, которые богаты цинком, благотворно влияющим на функционирование сетчатки и чистоту хрусталика. Защитить зрение помогут и овощи. Например, капуста, кукуруза и картошка. В этих овощах содержится лютеин и зеаксантин. Подобные вещества содержатся и в дыне.
За зоркость глаз отвечает йод, содержащийся в рыбе и морской капусте. В блюдах из рыбы также содержится витамин А, который участвует в увлажнении глаз. Хорошо подойдут лосось и тунец. Не стоит пренебрегать и знаменитой черникой, которая восстанавливает сетчатку и снимает усталость.
Что касается возрастных изменений, то здесь поможет красное вино. Виноград содержит полезное вещество, которое поможет держать мышцы глаз в тонусе и остановит рост кровеносных сосудов на глазном яблоке, создающие для зрения проблемы.
Ранее ученые заявили, что мучные изделия могут привести к близорукости, а офтальмологи посоветовали сохранять глаза при помощи витаминов и прогулок на улице.

Ученые доказали, что диабетикам полезно красное вино

Ученые доказали, что диабетикам полезно красное вино
Ученые из Бостона утверждают, что красное вино полезно для диабетиков. Речь идет только о натуральном продукте, искусственные напитки не в счет. Именно в красном вине содержится большое количество ресвератрола, добытого из кожуры винограда, а на человеческий организм он влияет весьма благотворно. Помимо укрепления стенок сосудов, что способствует предотвращению инсульта и многих других заболеваний сердечной системы... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили, что диабетикам полезно пить красное вино

Ученые выяснили, что диабетикам полезно пить красное вино
Американские ученые из Бостонского университета заключили, что людям, страдающим от диабета, полезно пить натуральное красное вино. Результатами исследования специалисты поделились с профильным изданием. Научные сотрудники Бостонского университета провели исследование, в результате которого стало известно, что употребление натурального красного вина благотворно сказывается на здоровье диабетиков. Специалисты ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали овощи, от которых полнеют

Ученые назвали овощи, от которых полнеют
Ученые Гарвардского университета назвали овощи, от которых полнеют. При этом некоторые продукты также способствую тому, что вес не уходит дольше. Овощи считаются важной составляющей рациона людей, которые желают сбросить вес. Но последние исследования показали, что далеко не все растения, которые потребляют в пищу, одинаково полезны для этих целей. Ученые наблюдали за состоянием здоровья и особенностями питания ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты назвали самые эффективные витамины для здоровья глаз

Эксперты назвали самые эффективные витамины для здоровья глаз
Проблемы с глазами — не шутки, и при их возникновении целесообразно обратиться врачу-офтальмологу. Если опасности нет, то важно знать, какие же витамины и минералы помогают глазам долгое время оставаться здоровыми. Сейчас витамины для глаз выпускаются в виде капсул, таблеток, инъекций и, конечно, капель. Врачи считают, что если есть цель поддержать зрение при сильных нагрузках, стоит использовать комплексный подход... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости
Ученые Гарвардского университета рассказали о способе научнго сохранения молодости. Прежде всего продляет молодость здоровье всего организма. Именно генетика, наряду с образом жизни и есть тем, что влияет на процессы старения. На генетику повлиять крайне сложно, но можно контролировать свою жизнь, — питание, отдых, активность. Это очень важный фактор. Результаты исследований определили важнейшие условия ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: actualnews.org
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *